أطعمة غنية بالأليافأطعمة منخفضة الصوديومأطعمة نباتيةباريلابروتين أقلدهون أقلمنتجات القمحنودلز

مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)

 

مكرونة باريلا فارفلي 500 جم (كامل العبوة)

مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)

مكرونة من سميد القمح
طباعة Pin
التصنيف الغذائيمنتجات القمح ، نودلز
الشركةباريلا
نسبة الدهون في المنتج5.1%
نسبة الكاربوهيدرات في المنتج81.3%
نسبة البروتينات في المنتج13.6%
نسبة تغطية المنتج من الصوديوم لمرضى الكلى والقلب%1.7
مدة الإعداد2 دقائق
مدة الطبخ10 دقائق
الوقت الكلي12 دقائق
الحصص100 جم
السعرات الحرارية359kcal

المكونات الغذائية

الخطوات

  • ضعي الباستا بكمية كبيرة من الماء المغلي وقليل من الملح (ملعقة طعام من الملح لكل لتر  من الماء)
  • اغلي لمدة 10 دقائق لتصبح الباستا بالقوام المناسب، حركي من وقت لأخر.
     من اجل الحصول على باستا أكثر طراوة يمكنك التسخين لدقيقتين او ثلاثة دقائق اخرى
  • صفي الباستا وامزجيها مباشرة مع الصلصلة المناسبة لذوقك وبالهنأ ولعافية

ملاحظات

  • مكرونة باريلا فارفلي قد تحتوي على آثار من البيض

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)
الكمية بكل حصة
السعرات الحرارية 359 السعرات الحرارية من الدهون 18
% تغطية الإحتياج *
اجمالي الدهون 2g 3%
الدهون المشبعة 0.5g 3%
الصوديوم 5mg 0%
اجمالي الكاربوهيدرات 71.7g 24%
الألياف الغذائية 3g 12%
السكريات 3.5g
البروتين 12g 24%
* تم احتساب القيم الغذائية في هذا الجدول على أساس جدول غذائي مكون من 2000 سعرة حرارية / يوم

الوسوم

ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق